YOGA & MEDITATION

Trouvez l’équilibre en vous !

Pratique et enseignement du Hatha Yoga (Yoga postural) traditionnel, de l’Ashtanga vinyasa Yoga (forme spécifique de Hatha Yoga), du Pranayama (exercices d’allongement du souffle), de la Méditation, du Yoga Nidra (Yoga du sommeil conscient) et des Mantra en petits groupes

Equilibre du corps et esprit

Vie quotidienne saine

Pratique de la méditation

Défis Yoga mensuels

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Pourquoi faire du Yoga ?

  • Le yoga est une pratique qui calme l'esprit.
  • Le yoga est un chemin vers la liberté
  • Le Yoga travaille les muscles et la force en profondeur
  • Les postures aident à gainer et sculpter votre corps

Nos cours de Yoga

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Comment pratiquer le yoga quotidiennement ?

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Les professeurs de Yoga

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Lisa S.

Professeur de Yoga

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Merry C.

Professeur de Yoga

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Kaiz Z.

Professeur de Yoga

Travis B.

Professeur de Yoga

Les bénéfices du Yoga

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Se faire du bien et penser à soi

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Apprendre à gérer son stress

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Rééquilibrer son corps et se tonifier

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ASANA – PRANAYAMA – MANTRA – MÉDITATION – NIDRA

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